ボイトレを自宅で練習する方法とは？発声方法やおすすめのグッズ、本、ボーカル教室をご紹介

あなたは「カラオケの採点で高得点を取りたい」「活舌を良くしたい」と思ったことはありませんか？ボイトレをすることによって改善出来るかもしれません。

ボイトレ教室に通うという方法もありますが、今は自宅で手軽にボイトレを始めることも出来るんです。今回はボイトレを自宅で練習する方法やおすすめグッズや本、オンライン教室などをご紹介していきます。

ボイトレを自宅で練習する方法

自宅でボイトレを始めるとなると多少の準備が必要となってきます。ここでは、ボイトレを自宅で練習する方法を説明していきます。

自宅でボイトレできる環境を整える

自宅でボイトレをするためには、まずボイトレをする環境を整える必要があります。元々防音になっている部屋がある場合はいいと思いますが、そうでない人も多いかと思います。特にマンションやアパートの場合は隣近所の人の迷惑になってしまう可能性があります。

自宅でおこなえる防音対策としては、防音シートやシールテープ、防音カーテンを取り付けることが挙げられます。防音シートは壁や床に貼り付けることによって防音性を高めることができます。シールテープはドアとドアの間に取り付けることによって音漏れを防ぐ効果があります。また防音カーテンは重量が大きければ大きいほど防音性が高くなります。

ただどれだけ対策をしても、完璧に防音にするのは難しい場合もあります。自宅で大声を出すことが気になる場合は、スタジオを借りたりカラオケ店で練習するという方法もあるので検討してみてはいかがでしょうか。

補助教材を利用する

自宅でボイトレを練習するためには学ぶための教材を用意する必要があります。ボイトレに関する本を購入しても構いませんし、動画サイトやアプリを使って無料で練習をスタートさせることも可能です。また市販のボイトレグッズを使って練習するのも良いかもしれません。自分に合った方法を選んで利用してくださいね。

この記事の後半では、ボイトレを学ぶのにおすすめの本、iphoneアプリ、ボイトレグッズについてそれぞれご紹介しますので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。

ボイトレの効果とは？

ボイトレをすることによってさまざまな効果が期待できます。

例えば、声が通りやすくなるといったことが挙げられます。ボイトレでは腹式呼吸を意識して声を出していきます。腹式呼吸をマスターすれば、腹の底からしっかりと息を出すことができます。また日頃から喉を開くことを意識して練習をしていくので、徐々に声の通りが良くなり聞き取りやすい声に変化していくでしょう。

ボイトレによる効果はまだまだありますが、より詳しくボイトレの効果について知りたい方は、下記の記事で解説していますのでご覧ください。

▷関連記事：ボイトレの効果を徹底解説！効果が出るまでの期間や効果が出ない時の対処方法、おすすめのボイトレ教室などをご紹介

ボイトレを自宅で練習する際の発声方法

ボイトレを自宅で練習する際、いくつかの発声方法を学んでいく必要があります。

例えば、ボイトレの練習方法としては「ロングトーン」があります。ロングトーンは、「あーーーーー」と同じ高さの音を出来るだけ長く出す練習方法です。練習を続けることで肺活量を鍛えたり、声に安定感を持たせたりする効果があります。

そのほかにも「リップロール」(口を閉じたまま息を吐くことで唇をプルプル震わせる)や「音階発声」(「ドレミファソファミレド」の音階に乗せて発声練習をする)などといった練習方法もあります。

発声方法についてもっと詳しく学びたいという方は、以下の記事で詳しく紹介しているのでぜひ参考にしてください。

▷関連記事：驚くほど上達する発声練習にはコツがあった！自宅でできる正しい発声方法

ボイトレを自宅で行いたい人におすすめの本

ボイトレを自宅で行う場合の方法の一つとしてボイトレに関する本を購入するという方法があります。本は一度購入すればいつでも好きな時に読み返すことができます。ここではボイトレを自宅で行いたい人におすすめの本をご紹介していきます。

・今日から歌がうまくなる! 広瀬香美の歌い方教室

引用：https://amzn.to/3pa1GJk

著者：広瀬香美
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
値段：1,430円(税込み)

大人気シンガーソングライターであり、自らが設立した音楽学校で歌唱指導もおこなう広瀬香美さんが書いた本です。

YouTubeには自身が出演したボイトレレッスン動画をアップしていたり幅広い分野で活躍されています。本では腹式呼吸のやり方や高音を出す練習、カラオケでとろけさせちゃう歌い方などが載っています。

・声が20歳若返るトレーニング

引用：https://amzn.to/3QzNpkN

著者：上野実咲
出版社：ヤマハミュージックエンタテイメントホールディングス
値段：1,650円(税込み)

「口が回らなくなった」「カラオケでうまく歌えない」そんな経験があったら声の老化のサインかもしれません。トレーニングは2分からスタートできます。この本では声が若返るボイトレとして割り箸やペットボトルといった身の回りの物を使ってボイトレをしていきます。

ボイトレを自宅で行いたい人におすすめのiPhoneアプリ

ボイトレはアプリを使っても簡単に練習を行うことができます。ここでは、ボイトレを自宅で行いたい人におすすめのiphoneアプリをご紹介します。

・ポケカラ－Pokekara 本格採点カラオケ

引用：https://apple.co/3QwH9dz

無料でカラオケ採点ができるアプリです。最新のヒット曲から懐メロまで幅広い曲を歌うことが出来ます。採点システムは本格的で、音程や抑揚、テクニックなども細かく採点してくれます。

同じアプリを使用している人たちのランキングも出るので自分がどれくらいの上手さなのかを明確にすることも出来ます。課題曲の練習に使用できるアプリです。

・音感トレーニング Harmonizeで音程を良くしよう

引用：https://apple.co/3SCrKdD

ゲーム感覚で音感トレーニングができるアプリです。流れてくる音に合わせて和音を作っていきます。初心者でも取り組みやすいようにアプリ内のキャラクター「えびふりゃ」が音程をガイドしてくれます。楽しみながら音感を身に付けられるアプリです。

ボイトレを自宅で行いたい人におすすめのグッズ

ボイトレを自宅で行うにあたってボイトレグッズを使うことによってより効果的にボイトレをしていくことができます。ここではおすすめのボイトレグッズをご紹介します。

・ ウタエット ウルトラボイス

引用：https://amzn.to/3SG51NJ

値段：2,116円(税込み)

発声練習の際に使用するマウスピースタイプの商品です。使い方は、口にくわえたまま鼻から息を大きく吸い込み、「うーーー」と発声しながら息を吐いていきます。口にくわえることで喉の奥が開き声の通りがよくなります。

トレーニングは1日3分からで大丈夫です。「声が小さくて悩んでいる」「発声練習を通して歌が上手くなりたい」という方におすすめの商品です。

・POWER breath（パワーブリーズ）

引用：https://amzn.to/3QCi9BU

値段：9,900円(税込み)

呼吸筋を鍛えるイギリス生まれの商品です。B’zの稲葉浩志さんやOfficial髭男dismの藤原聡さんが使っているということでも有名です。

使い方は本体のマウスピースをくわえて口から息を吸います。この時、商品で調節して吸う息に負荷をかけて吸っていきます。1セット30回のトレーニングを1日2回行うことで呼吸筋が鍛えられます。

ボイトレを自宅で行う方法のまとめ

今回は、ボイトレを自宅で行う方法やおすすめのグッズ・アプリなどをご紹介しました。ボイトレは練習方法を学べば自宅でも気軽に始めることができます。今日ご紹介したものの中で気になるものがあった人はぜひ一度練習に使用してみてはいかがでしょうか？

また、その他にもボイトレに関する記事にご興味のある方はこちらもぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。

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